Loic Couchy, un as sportif, coach dans l’âme

A 37 ans, le Guadeloupéen Loïc Couchy lance B5 – Boujé sa Bèl, Byen Boujé sa pli Bèl, un concept global dont l’ambition est de permettre à tout un chacun de  vivre mieux. B5, c’est d’abord une méthode dont le principe est simple : bougez ! Pour ce faire, une base incontournable : des exercices qui stimulent les […]

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Quel est l’intérêt du travail en décharge ?

Le travail en décharge a pour avantage d’éviter de trop solliciter les membres porteurs et plus précisément de soulager les articulations des membres inférieurs tout en préconisant un travail optimal. Exemple : une personne atteinte d’arthrose aux genoux ou des personnes en surpoids. Pour elles, les articulations (genoux, chevilles, hanches) sont sollicitées aux quotidien et […]

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Soulager votre mal de dos

Quand on a mal au dos, il faut bouger plus simplement. La méthode B5 repose exclusivement sur ce principe. Rappelons le : Boujé sa Bel, Byen Boujé sa pli Bèl ! En d’autre termes : Bouger c’est bien, bien bouger c’est mieux. La méthode B5 est donc la plus adaptée pour votre dos, d »autant plus […]

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Un an déjà !

Souvenez-vous, l’an dernier, en septembre, le centre B5 ouvrait ses portes. Une belle aventure, qui se poursuit, avec des intervenants et des adhérents qui viennent chaque jour « bouger avec nous ». Merci à tous les B5veuses et B5veurs ! Restez toujours souriants et souriantes, car B5 ce n’est pas juste une activité physique. C’est un art […]

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