Le rythme de nos vies, le rythme respiratoire, le rythme cardiaque, etc.

Le rythme occupe une place importante dans tous les secteurs de la vie. Si nous n’évoluons pas au bon rythme, c’est-à-dire le nôtre, nous ne sommes pas épanouis, nous ne sommes pas sereins, notre bien-être est remis en question et des répercussions aussi bien physiques que mentales se font ressentir…

En ce qui concerne la méthode B5, le rythme est également d’une importance capitale. L’intérêt est de trouver celui qui permettra aux pratiquants de réaliser ses mouvements avec le maximum d’amplitude (souplesse) tout en ayant une fréquence adéquate pour fatiguer les muscles sollicités (force), mais pas trop (résistance à l’effort).

Ainsi les intervenants B5 sont à l’écoute du corps des B5euses et B5eurs, afin de leur proposer la stimulation optimale en terme de remise en forme.

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