Boujé sa Bèl Byen Boujé sa pli Bèl
Allégresse : se dit d’un état jubilatif qui participe à une joie communicative. Nous atteignons l’allégresse par la communion d’un ensemble de faits, tels la joie de vivre, l’amour, l’absence de manque, la bonne santé ou plus simplement le fait d’être vivant… Pour entretenir cet état d’allegresse, la symbiose de l’esprit et du corps doit être […]
Le miracle est ce phénomène que tout un chacun espère au plus profond de lui. Nous espérons tous que notre vie changera du tout au tout du jour au lendemain et de la manière la plus positive possible. Les miracles existent, mais ce sont des épiphénomènes. Nous ne pouvons décemment pas tout miser sur quelque […]
Le lien est ce qui unit une ou plusieurs personnes. Il permet de se retrouver, de se comprendre et de se soutenir. Notre lien à tous est notre temporalité. Notre cœur s’arrêtera tôt ou tard de battre. Avant que cela n’arrive et pour que cela arrive le plus tard possible, nous devons faire des choix. […]
Quelle motivation a-t-on de vivre ? La vie se suffit-elle à elle-même ? La motivation découle de la volonté d’atteindre son objectif. Quand notre objectif est de vivre, nous mettons tout en œuvre pour que cette vie soit la plus belle possible. Nous essayons de nous accomplir financièrement par le travail, sentimentalement par le relationnel […]
Nous vivons dans ce monde où tous les rapports ne sont dans l’absolu que des rapports de domination. La loi du plus fort est intransigeante à tous les niveaux. Même quand on parle d’amour il y a cette notion de domination, car celui qui est moins aimé subit les foudres de celui qui aime moins. […]
La technique est ce mouvement à la fois très précis et le plus souvent associé à une notion de puissance. Ces deux critères ont une collaboration difficile. D’une part, plus on veut être précis et moins on est puissant. D’autre part, plus on veut être puissant, moins on est précis. La solution réside dans une […]
Nous avons souvent en point de mire tel ou tel objectif à atteindre. Des objectifs que nous nous fixons car nous aimerions évoluer dans la vie, améliorer notre quotidien ou plus simplement être heureux et en paix avec nous-mêmes. Le plus souvent, les objectifs sont réalisables. Cependant, pour vraiment y parvenir, il ne suffit pas […]
Le rythme de nos vies, le rythme respiratoire, le rythme cardiaque, etc. Le rythme occupe une place importante dans tous les secteurs de la vie. Si nous n’évoluons pas au bon rythme, c’est-à-dire le nôtre, nous ne sommes pas épanouis, nous ne sommes pas sereins, notre bien-être est remis en question et des répercussions aussi […]
Objectif : provoquer une sur-sollicitation. Comme dans tout entraînement sportif, le but est toujours de provoquer une réaction de l’organisme. Avec les Activités de Vie Journalières (AVJ), nous avons l’habitude de fonctionner avec le poids de notre corps. Nous sommes pour ainsi dire habitués à nous mouvoir avec cette charge corporelle. Donc lorsque que nous […]
A 37 ans, le Guadeloupéen Loïc Couchy lance B5 – Boujé sa Bèl, Byen Boujé sa pli Bèl, un concept global dont l’ambition est de permettre à tout un chacun de vivre mieux. B5, c’est d’abord une méthode dont le principe est simple : bougez ! Pour ce faire, une base incontournable : des exercices qui stimulent les […]